我们中的许多人在日常 睡眠 不好、低度疲劳和白天嗜睡方面都有问题，我们大多数人或多或少都有规律的经历。几年前，我创造了塞米索尼亚这个词来描述这种现象，但遗憾的是，它......
免疫功能的应激相关变化与不良的临床健康结果相关，包括对普通感冒的易感性增加和伤口愈合缓慢。新的证据表明，睡眠可能是压力和免疫系统之间的一个重要途径......
现如今的我们，仿佛活在一个由压力包裹的圈层中，无处不在的压力影响着我们的生活状态，而直接影响我们生活质量的就是我们的 睡眠 ，虽然每个人所扮演的角色不同，责任不同，......
我们大约三分之一的时间人都在睡觉。 睡眠 因素在处理心脏病的病理生理学方面是否重要？通常，睡眠被认为是一个恢复身体免疫的时间。然而，有一些证据表明，快速眼动（REM）睡......
睡眠长度 超过一百万人参加了美国癌症协会的问卷调查研究。每晚 睡眠 时间少于 5 小时的人的死亡率显著高于每晚 7-8 小时的人。 36 之后，同一组研究人员报告了睡眠时间与冠心病死......
