压倒性的证据表明，在孩子6个月大之前，让他/她呆在房间里，可以减少50%的SIDS（“婴儿猝死”）发生率。没有人确切地知道为什么会这样，但这可能只是因为我们更适应宝宝的呼吸节......
根据世界卫生组织（世卫组织）的研究，惊人的五分之一的欧洲人受到干扰 睡眠 的 噪音 。事实上，噪声干扰通常被认为是失眠的主要原因之一。有趣的是，我们并不是天生就对噪音如......
为了理解如何提高你的 睡眠 质量，你需要对你的大脑在睡眠中发生的事情有一个全面的了解。睡眠不是一维的。从睡意袭来的那一刻起，你开始了一段经历了几个周期和几个阶段的旅......
自古以来， 睡眠 就吸引了思想家和哲学家。然而，睡眠科学对这种重要物理状态的分析测量仍处于相对幼稚的阶段。事实上，就现代研究而言，睡眠科学只存在了大约50年（这并不是说......
什么是 睡眠 ？ 你怎么描述睡眠？这是一个完全关闭的时期吗？是完全休息吗？它是无意识的吗？事实上，睡眠不是这些事情。虽然许多人把睡眠描述为身体停止的机会，但事实上，睡......
