三岁小孩睡眠几小时为正常睡眠

在家带娃是每个母亲最不想干的事情，因为孩子白天在呼呼大睡到了晚上就开始了自嗨模式，扰的你是不得安宁。等好不容易把他哄睡了以为可以睡一会的时候，他又会因为其它事情把自己弄醒哭闹不停，需要很久才能再次将他哄睡。不过对于三岁小孩来说，看管他们是不是可以轻松点了呢，他们好歹比刚出生的时候成长了不少，是不是相对也会乖一些，这个从他们的睡眠时间上就可以看出来，不过你知道孩子睡眠几小时好呢。

睡觉已经成为宝妈们可望而不可及的事情了，保证充足的睡眠是维持身体健康的重要条件，如果自身没有睡眠充足的话，那么第二天也不会有强的战斗力，那么宝宝就更带不好了。长期循环下去有些新手妈妈就容易出现问题，不及时解决的话，最后造成的影响是非常可怕的。各位男同胞们，不要在将带娃当时女性的责任，当她们忙放手不干时你的噩梦就会开始了。孩子睡眠几小时一直是个问题，如果不知道答案就要一直守着。那时你就会知道能够美美的睡上一觉是多么的幸福了，你也才会知道她们每天有多么辛苦。

(睡眠几小时1-1)

宝妈要保持充足的睡眠是为了带娃，所以要想从根本上解决问题就要保持孩子充足的睡眠，那么孩子睡眠几小时为充足睡眠呢？按理来说0-3岁的孩子睡眠要保持在十五个小时左右，一些特殊情况的可以刨除不算。这十五个小时基本是夜间十二小时，白天抽空睡三个小时，但一些家长由于工作原因或是其它的一些因素，导致孩子白天基本全天睡觉，到了晚上基本睡意全无，孩子睡不着了自然就要玩耍闹腾了。

如果孩子睡不够十五个小时的话就会影响到自身的成长和大脑发育，以后你的孩子就会出现长不高或是大脑思维能力太差，对于孩子的学习成长都是有很大危害的。但若是睡眠时间长于十五个小时的话，那么孩子会出现疲惫和困倦，长时间的睡眠还会导致手脚软弱无力骨质疏松，以后孩子可能一运动就会出事。太长或太短的睡眠时间都不好，孩子睡眠几小时才正常呢？如何才能保证孩子的睡眠时间充足但又不会很长呢。

三岁孩子一般睡眠几小时呢，答案就是不超过十五个小时，晚上十二小时白天三小时，所以白天无论如何最多让孩子睡眠三个小时，多一分也是不允许的只有这样他们晚上才能更好的睡觉，否则晚上不睡又变成白天睡，昼夜颠倒就在很多孩子身上出现过。

大多数宝妈基本是全天在家带娃，所以平时可能就会起的很晚这个是不正确的，睡懒觉不仅会危及到你自身的身体健康，还会导致孩子找不到玩伴又进入睡眠了。早早的起床也会影响到孩子，当他们被吵醒后就不会入睡了这时你在陪孩子玩耍不但可以促进感情还可以消耗孩子精力使他们晚上更快睡觉。

三岁，是孩子成长过程中的第一阶梯，如果在这个年龄段，我们不能给自己的身体打下很好的基础的话，那么以后想要弥补回来就很难了。而在这个过程中孩子睡眠几小时成为了重中之重，所以希望各位家长重视起来，孩子的成长是我们目前最重要的事情，不要让自己的一时疏忽毁掉孩子未来美好的人生，然后让自己一辈子都处于内疚和自责中，那种情况是我们谁也不想看到的。

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