现在多数人都有一个问题,睡不着起不来。为什么会睡不着起不来呢?咱们肯定得先解决睡不着的问题,起不来也就解决了......
大部分人睡不着觉的时候因为紧张,就容易过多关注自己的感觉,比如我是不是要睡着了,我好像要睡着了…这种时候,恭喜你,你和“我”死死绑在一起,多半越睡越心烦。......