学生 睡眠 指南 我们已经知道，在睡眠阶段，青春期从12岁持续到25岁左右，这对许多人来说，这与学生的年龄是一致的。在我们了解影响学生的具体睡眠问题以及如何克服这些问题之前......
轮班工作，尤其是涉及夜班的工作，已经成为 睡眠 界争论的话题。我们将轮班工作定义为上午9:30至下午5:30（或附近）工作时间例行程序以外的任何工作。多年来，睡眠研究人员一直试......
睡眠 不足对你有效工作的能力有什么影响？正如我们已经知道的，不安的睡眠会抑制你的注意力广度、复杂的思维能力和做出正确决定的能力。它可能会破坏你的社交活动，加剧不适当......
男人和睡眠 男人在 睡眠 科学中呈现出某种异常。一方面，她们比女性更不容易报告疲劳和睡眠紊乱；另一方面，当她们的睡眠被记录在睡眠中心时，她们显示出更多的睡眠异常。为什......
女人和睡眠 一般来说，女性每24小时比男性多睡20分钟左右。没有人确定这是为什么，但英国拉夫堡大学的一些科学家假设，为了同时执行多个复杂的任务，女性比男性使用更多的大脑......
