人为何会犯困？为什么大脑会选择睡觉这种休息方式呢？ 其实，在这个问题背后，隐藏着能顺利关闭脑部开关的诀窍。......
入睡之后，在短时间内会进入到最深层的非REM睡眠状态。此时，脑电波会呈现一个缓慢而幅度较大的波形，因此非REM睡眠也被称为“徐波睡眠”。某种程度上，通过对脑电波的观察，就......
酒精有助于 睡眠 ？ 昨天晚上睡得好吗？ 歌剧演员下崎响子告诉我，这是他们业内常见的打招呼方式。 因为身体的状况会直接影响表演者的表现。像演员、音乐人等职业都是这样，尤......
睡眠所具有的使命，主要包括以下五个。睡眠的使命①让大脑和身体得到休息，谈到睡眠的作用，不得不说的就是休息。虽然睡眠并不等同于休息，但这的确是其主要的作用之一。睡眠......
原标题：这可能是全中国最难睡的人 这是 新世相 的第 970 篇文章 Sayings: 作为一个每天半夜 12 点给你发文章的人，我想先给你列几个关于睡觉的吓人数字： 全国有一亿七千多万 90 后。......
